112017-05
心理专家为高考中考考生加油助力
为更好为广大考生及家长提供高效、优质的心理卫生服务 ,大庆市三医院将开展“第七个中、高考服务季”活动。 主办单位:大庆市三医院及其大庆市心理医院、大庆市心理保健调适中心 时间:4月中旬...
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112017-05
大庆市心理保健调适中心简介
大庆市心理保健调适中心是全国首家从孕育心理胎教、婴幼儿心理教育指导,到儿童、青少年、成年人、老年人心理调适,直至临终关怀,覆盖生命全过程的国有心理卫生服务机构。 该中心设有情绪调理、睡眠调理、心理保...
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112017-05
考前失眠怎么办?
高考、中考期间常会听到一些同学如此抱怨:本来平时睡眠挺好的,可关键时刻却失眠了。今天高考,昨晚一夜没睡好,早晨起来,头晕脑胀的,这下功亏一篑了。 还有的考生距离高考、中考还有一个月,就开始出现睡眠障...
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112017-05
专家谈考前心理压力及对策
离高考只有一个月的时间,对于各位考生而言,最重要的是如何减轻心理压力,为此,大庆市心理医院的心理专家就具体问题为广大考生和家长支招。 (姜欣) ●快高考了,看着倒计时,只是干着急,大脑一片空白,该...
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112017-05
家长考前如何心理减压
问题1:家长应该如何调整自己,才能对考生起到一个正面影响?  心理专家:高考临近,家长要努力为考生营造一个良好的环境。首先要与考生保持一定距离,尽量少干扰他的作息时间,哪怕是提醒也应该简单、不重复、...
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112017-05
高考、中考——七分技术、三分心理
考试技能、复习技能缺陷型 有的考生每次考前都要做大量难题和偏题,由于时间短无法消化,他们就死记硬背,这反而影响了考场正常发挥,考题明明是前些天做过的,可考试时就是答不上来,而一出考场,又会做了。 ...
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112017-05
心理CT一测就知道
一、心理CT检查项目 心理CT检查内容包括感知觉、思维、情绪、意志行为、睡眠、心理发育、性心理、人际关系、学习能力、个人风格、职业倾向、婚恋和家庭问题、 心理防御机制、心身疾病和心理疾病等方面。 心理CT检...
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112017-05
如何调节“生物钟”?
我们该将情绪调节到什么程度才有利于复习呢?有的同学可能会说,当然是强度越高越有利于复习!其实不然。总体来说,情绪强度和活动效率的关系是一个倒U型的关系,即中等强度情绪最有利,情绪强度太高或太低都不好...
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112017-05
考场上常见的心理现象
舌尖现象 所谓舌尖现象是指我们熟悉的东西在一时紧张的情况下不能追忆,在心理学上这是一种短暂的记忆性受阻(卡壳)现象。 考场上出现这种情况,最好的解决方法就是平静一下心情,这道题不做,先做其它题。知...
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112017-05
考场紧张实战对策
1、考生入场前,如仍处于紧张状态,可做几次深呼吸,哼几句流行歌曲,想点与考试无关使自己高兴的事,或积极参与同学间的谈笑来转移注意力,冲淡紧张情绪。 2、如果进入考场,感到非常紧张,怎么办呢? 对自己说...
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