听到“暴食症”这个词,也许让人首先想到的是那些因控制不住食欲而体重爆炸的肉球们。可精神医学诊断的暴食症患者完全不是这样，他们往往骨瘦如柴，大多体重低于正常标准，营养不良，甚至有人因为进食困难而饿死。你也许要问，暴食症怎么会让人不胖反瘦呢？
      小美就是一名暴食症患者，她是从高中开始患有暴食症的，原因和很多人一样——减肥。一天一天地饿着自己，坚定地拒绝食物，同时还进行运动，体重自然会有所减轻。但物极必反，饿得越狠，吃的时候也越难控制自己。一口变成两口，两口变成更多口，直到自己被进食所带来的负罪感和对胖的恐惧所淹没。在焦虑不安地度过一段时间后，小美知道了催吐这种神奇的方法，用手或其他器械刺激咽喉部，刺激呕吐，过了一段时间后甚至不用刺激，小美想到呕吐便会呕吐，即使仅吃少量食物也能呕出，她感觉自己找到了减肥的捷径。在家的时候，小美会不停地吃，甚至不在乎吃的东西是否好吃，直到食物没有了或者肚子撑到感觉随时会爆裂，等家人睡去再悄悄地在厕所吐出来，这样的日子伴随了小美三年，直到她因为营养不良晕倒在课堂上，被家人送到医院。
       住院期间，医生帮助小美保持正常的三餐进食，适当运动，并且鼓励她开展正常的社交生活，有针对性地为她制定了心理治疗方案，通过冥想引导小美了解自身，找出不健康、负面的信息，代以健康的、积极的信息。纠正她长久以来的一个错误信念：限制饮食就会变瘦。而实际上，过度节食通常会引发暴食。身体是需要食物维持运作的，换一个角度来说，暴食行为或许可以理解为身体的一种应激反应。只要你正常进食，身体就不会产生暴食的冲动，不暴食也就不会想吐。
      经过半年的治疗，小美的体重增加了。通过重新认识自己，尽管体重增加，但小美衡量体重的标准不再是内心认为完美的一个数字，而是根据体重指数计算出的健康范围内的体重，小美终于走出了暴食症的困扰。
      暴食症，又称为神经性贪食症，是进食障碍的两大主要综合征之一，是一种反复出现的发作性暴食，并有过分控制体重的观念为特征的综合征。常在青少年后期或成年早期发病，女性发病率高于男性。
      我们生活在一个信息发达的年代，媒体为我们塑造了太多完美的形象。爱美之心，人皆有之。但是很多时候，扭曲自己并不能通向你所向往的目的地。暴食症患者对自身都有太多的否定，在内心中为自己设置了太过完美的标准。这造成了他们疾病的根源。
      医生建议我们在面对暴食症时，首先应该做的就是调整饮食习惯，控制进食行为，改变对饮食的态度，做到一日三餐、营养均衡，避免在两餐之间吃零食或者是高脂高糖的食物。如果可能的话，可以和朋友一起进食。当在规定时间以外想进食的时候，可以做一些比较轻松的运动，像散步或者是一些能延缓进食的活动。第二步就是重新树立信心，改变我们错误的想法，第三，也是最重要的，找到感到不开心、觉得压力很大的内在原因，对症下药才有成效。由于神经性贪食症的患者一般来说都表现为有较为明显的自责、焦虑、抑郁等情绪障碍，与抑郁症有很大关系。所以，当出现这种情况的时候，最好的方法就是及时找心理医生做心理治疗。而在平常的生活之中，更应该注意放松自己，相信自己，不要给自己太大的压力，不开心的时候学会倾诉，这样贪食症才会远离你。   
            心理医院 王海娜